နောက်ချိတ်နှင့် မှုန်းပေါက်အသုံးပြုနိုင်သော ဝမ်းပိုင်းချုပ်စည်းသည့်အဝတ်အစား (Hourglass Figure အတွက်)

သင်နှစ်သက်မည့် အကြောင်းရင်းများ

အထိရောက်ဆုံး ဖိအားပေးမှုနှင့် အထောက်အပံ့ပေးမှု

အကောင်းဆုံးပါ။

အဆင့်မြင့် အဝတ်အစား ပုံစံဖော်မှု

အရွယ်အစား အကြံပေးချက်

ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ

အရောင်းအဝယ်အကြံပြုချက်များ

ဖောက်သည်များ ဤဝတ်စုံကို ရွေးချယ်ရခြင်း အကြောင်းရင်း

သက်တောင်းသက်ချမ်းသော ချောင်းနှိပ်အဝတ်အစားတစ်ခုဖြင့် သင့်ဝမ်းကြောင်းကို ပုံဖော်ပေးပါ၊ ရင်ဘတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါနှင့် သင့်ခန္တာကိုယ်အများကို ချောမွေ့စေပါ။ အတွင်းပါ ဘရာ၊ ရှေ့ဘက်တွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ပေါက်ကွဲမှု၊ လေကုန်လေသွားနိုင်သော အဝတ်အစားနှင့် ပိုမိုအာရုံစိုက်ထားသော ဝမ်းကြောင်းထိန်းချုပ်မှုတို့ဖြင့် မိခင်ဖွားမြင်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကုသရေး၊ အောက်ခြေအုံးချုပ်မှုပြီးနောက် ပြန်လည်ကုသရေးနှင့် နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက် အထောက်အကူပေးပါသည်။

အခြေအနေများစွာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်

ဤအမျိုးစုံသော ချောင်းနှိပ်အဝတ်အစားသည် ပြန်လည်ကုသရေးအတွက်သာမက နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် အထူးအခါအခိုက်များအတွက် အပိုအားဖေးမှုရှိရန် လိုအပ်သော အမျိုးသမီးများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။

အတော်အကြီးအတွက်:

• နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်ရန်
• ရုံးအလုပ်
• မင်္ဂလာဆောင်များ
• ပါတီများ
• ခရီး
• ဝယ်ယူရန်
• မိသားစုပွဲများ
• ချစ်သူနှင့် အချိန်ဖြု spent ခြင်း
• မိခင်ဖွားမြင်ပြီးနောက် ထောက်ပံ့မှု
• အောက်ခြေအုံးချုပ်မှုပြီးနောက် ပြန်လည်ကုသရေး (သင့်ကျန်းမာရေးစောင်းမှုပေးသူ၏ အကြံပေးချက်အတိုင်း)

ယုံကုံမှုသည် မှန်ကန်သော ထောက်ပံ့မှုမှ စတင်ပါသည်

အကောင်းဆုံးပုံပေါ်ရန်အတွက် ထောက်ပံ့မှုရှိကြောင်းကို ခံစားရခြင်းမှ စတင်ပါသည်။ ဤချောင်းနှိပ်အဝတ်အစားသည် သင့်သဘောကျသော ပုံပေါ်မှုကို နှိပ်ကွက်စွာ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အသိအမှတ်ပြုမှုကို တိုးတက်စေပါသည်နှင့် တစ်နေ့ပျော်ရွှင်စွာ သက်တောင်းသက်ချမ်းစွာ ဝတ်ဆင်နိုင်ရန် လုံခြုံပြီး သက်တောင်းသက်ချမ်းသော ကိုက်ညီမှုကို ပေးပါသည်။

အရေးကြီးတဲ့ အစည်းအဝေး၊ ပွဲတစ်ခုအတွက် ဝတ်ဆင်နေလား၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အဝတ်အစားကို ပိုယုံကြည်ချင်လား ဒီမျိုးစုံ ပုံစံထုတ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားက သင်အဆင်ပြေပြီး အကောင်းဆုံး ခံစားရစေဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာပါ။

ထုတ်ကုန်များ၏ အရေးကြီးဆုံးအချက်များ

✔ အထောက်အပံ့ပေးရန်အတွက် အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ပုံသွင်းထားသော ဘရောင်းအို

✔ ရှေ့ဘက်မှာ ခေါက်ဆွဲနဲ့ မျက်လုံးပိတ်နိုင်မှု

✔ အစာအိမ်ကို ဖိအားမြင့်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်း

✔ ခါးကို ချောမွေ့စေတဲ့ ပုံရိပ်

✔ ကျောဘက်နှင့် ဘေးဘက်ကို ချောမွေ့စေသည်

✔ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အဝတ်အစား

✔ နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်ရန်အတွက် ပေါ့ပါးသည်

✔ လှပတဲ့ အလှဆင်ထားသော အလှဆင်ပစ္စည်းများ

✔ ကျောရိုးအလျားကျယ်သော ချည်ကြိုးများ

✔ ကလေးမွေးပြီးနောက် ပြန်လည်သက်သာလာရန် သင့်တော်သည်

✔ အဝတ်အစားအောက်တွင် မမြင်ရပါ

✔ နှစ်တိုင်းအတွက် သက်တောင်းသက်ခံနိုင်သော အဆင်ပေးမှု

အပူချိန်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

• အမှာယူမည့်အလျောက် အရွယ်အစားဇယားကို ကြည့်ရှုပါ။
• အရွယ်အစားနှစ်များကြားတွင် ရှိပါက ပိုမိုသက်တောင်းသက်ခံနိုင်ရန် အကြီးများကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပေးပါသည်။
• အဝတ်အစား၏ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်မှုနှင့် ဖိအားပေးမှုစွမ်းရည်ကို ထိန်းသောင်းရန် လက်ဖြင့် ဆေးခြင်းကို အကြံပေးပါသည်။
• ဖိအားပေးသော အဝတ်အစားများသည် ကျုံ့သော အထုပ်အပေါ်တွင် ကပ်နေသော အမျှင်များဖြစ်သော်လည်း နာကျင်မှု၊ အာရုံမှုန်ဝါးမှု သို့မဟုတ် အသက်ရှုရခက်ခဲမှုများကို မဖြစ်စေရပါ။
• အသက်ရှုလမ်းကြောင်းအတွင် အောက်ပါအတိုင်း အရွယ်အစားနှင့် ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပေးချက်များကို သင့်ကျန်းမာရေးပုဂ္ဂလ်များ၏ အကြံပေးချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။